Nos Séances diététiques

"Allier équilibre et plaisir plutôt que restriction et frustration"
 

Je n'aime pas le mot régime, symbole de rigidité et souvent d'échec.
La démarche doit viser un  rééquilibrage alimentaire, en mangeant de façon raisonnable et raisonnée. Conserver, ou retrouver le plaisir de bien s'alimenter vous permettra une perte de poids durable.
Donc on oublie les régimes restrictifs, les interdits, les idées reçues, pour se recentrer sur l'essentiel :
 

L'EQUILIBRE